Leg Press - O desafio

Bom, esse é um exercício que denuncia claramente o tamanho da perda.

Eu que antes fazia longas séries com muito mais do que 70 Kgs, hoje tive muito trabalho para fazer (bem mais ou menos) umas poucas rodadas com 20 Kgs. Nem tanto pela força, mas muito pela dor também. O importante é que esse com certeza vai me ajudar a descer escadas.

Outra coisa legal foi ver minha evolução no balancim. Quase que consigo fazer os malditos círculos no ar com a perna esquerda... quase......