quinta-feira, 27 de dezembro de 2007

O tempo passa

Já se foram 85 desde a cirurgia, estou chegando aos 100 (que é uma marca importante já que são liberados novos movimentos/exercícios) e muito bem. Sem dores e com muita facilidade de movimento.

Mas por hora é tempo de férias =)

Até 2008

quinta-feira, 20 de dezembro de 2007

[Off] Acho que já disse isso antes...

Já falei como é legal o Hospital Brasil?

Já né. Mas repito! Além de ótimos profissionais dão um banho de organização no "outro hospital".

Parabéns uma vez mais prá eles!

terça-feira, 18 de dezembro de 2007

Fisioterapia circense

Senhoras e senhores, respeitável público, agora com vocês....

Fabiano na cama elástica! hahaha

Depois de começar a andar na esteira e aumentar os pesos dos exercícios (Leg press com 80Kgs!) hoje foi o dia de andar na cama elástica. Não é difícil, apenas estranho já que a cama é muito "macia", justamente para exercícios de propiocepção.

Além disso destaco o fato de cada vez ser mais fácil subir escadas e de eu ter menos problemas quando fico períodos mais longos em pé ou sentado.

quinta-feira, 13 de dezembro de 2007

Treino com bola

Agora sim!

Hoje fiz um "treino com bola"! Fiquei lá, numa perna só chutando a bola de volta para o fisioterapeuta.

Ok, eu parecia atacante do corinthians, chutando tudo torto, mas já é alguma coisa né?

Além disso aumentei um pouco mais os pesos, cada vez sinto menos dor e mais confiança. =)

terça-feira, 11 de dezembro de 2007

Correndo (ou quase)

Hoje fui para a esteria correr!

hehehe na verdade não foi bem correr, andei a 5km/h e cansei.... afff não lembrava de como cansa andar rápido desse jeito.

Mas é bom ver o progresso. Já consigo subir escadas sem apoio e não dói tanto para descer; Os pesos estão "ficando leves" numa velocidade muito boa....

Realmente, fazia tempo que os resultados não me animavam tanto.

terça-feira, 4 de dezembro de 2007

Os estalos se foram

Nem comentei aqui por ser algo muito normal de ocorrer mas, desde que voltei a fazer bicicleta, vinha sentido uns 'estalos' do lado da patela. Nada de muito ruim, tampouco doloroso, apenas chato já que a cada vez que dobrava a perna vinha o tal estalo.

Pois bem, desde ontém não sinto mais. Hoje fiz a bicicleta de forma mais intensa, mantendo uma velocidade um pouco mais alta e não senti mais nada!

Bom, muiiiiiiito bom :O)