O tempo passa

Já se foram 85 desde a cirurgia, estou chegando aos 100 (que é uma marca importante já que são liberados novos movimentos/exercícios) e muito bem. Sem dores e com muita facilidade de movimento.

Mas por hora é tempo de férias =)

Até 2008

[Off] Acho que já disse isso antes...

Já falei como é legal o Hospital Brasil?

Já né. Mas repito! Além de ótimos profissionais dão um banho de organização no "outro hospital".

Parabéns uma vez mais prá eles!

Fisioterapia circense

Senhoras e senhores, respeitável público, agora com vocês....

Fabiano na cama elástica! hahaha

Depois de começar a andar na esteira e aumentar os pesos dos exercícios (Leg press com 80Kgs!) hoje foi o dia de andar na cama elástica. Não é difícil, apenas estranho já que a cama é muito "macia", justamente para exercícios de propiocepção.

Além disso destaco o fato de cada vez ser mais fácil subir escadas e de eu ter menos problemas quando fico períodos mais longos em pé ou sentado.

Treino com bola

Agora sim!

Hoje fiz um "treino com bola"! Fiquei lá, numa perna só chutando a bola de volta para o fisioterapeuta.

Ok, eu parecia atacante do corinthians, chutando tudo torto, mas já é alguma coisa né?

Além disso aumentei um pouco mais os pesos, cada vez sinto menos dor e mais confiança. =)

Correndo (ou quase)

Hoje fui para a esteria correr!

hehehe na verdade não foi bem correr, andei a 5km/h e cansei.... afff não lembrava de como cansa andar rápido desse jeito.

Mas é bom ver o progresso. Já consigo subir escadas sem apoio e não dói tanto para descer; Os pesos estão "ficando leves" numa velocidade muito boa....

Realmente, fazia tempo que os resultados não me animavam tanto.

Os estalos se foram

Nem comentei aqui por ser algo muito normal de ocorrer mas, desde que voltei a fazer bicicleta, vinha sentido uns 'estalos' do lado da patela. Nada de muito ruim, tampouco doloroso, apenas chato já que a cada vez que dobrava a perna vinha o tal estalo.

Pois bem, desde ontém não sinto mais. Hoje fiz a bicicleta de forma mais intensa, mantendo uma velocidade um pouco mais alta e não senti mais nada!

Bom, muiiiiiiito bom :O)

Leg Press - O desafio

Bom, esse é um exercício que denuncia claramente o tamanho da perda.

Eu que antes fazia longas séries com muito mais do que 70 Kgs, hoje tive muito trabalho para fazer (bem mais ou menos) umas poucas rodadas com 20 Kgs. Nem tanto pela força, mas muito pela dor também. O importante é que esse com certeza vai me ajudar a descer escadas.

Outra coisa legal foi ver minha evolução no balancim. Quase que consigo fazer os malditos círculos no ar com a perna esquerda... quase......

Bicicleta - mas agora com mais peso

Ufa, agora tá cansando!

Comecei a colocar peso na bicicleta =)

Mas não é só! Também aumentei o peso dos exercícios!! uhuuuuuu

Propiocepção! (legal esse nome né?)

Bem mais legal esse tipo de tratamento que ficar tomando choque!

Para quem não conhece o termo, propiocepção é a capacidade de reconhecimento de posição no espaço, orientação etc. Para estes exercícios utilizam-se bases instáveis (balança e cama elástica por exemplo) onde o 'pião' tem que se manter firme.

O legal é que sai um pouco dos básicos exercícios de academia.

Voltando para os pesos

Agora já consigo manter uma velocidade legal na bike (na casa dos 20 a 25 km/h) e estou voltando aos pesos.

Estou fazendo exercícios para adutor, abdutor e flexor. O mais importante é sem dúvida o fato de eu estar me sentindo muito bem. Quase não tenho dor para andar assim como na maioria dos movimentos, menos subir e descer escadas.... esse ainda acho que vai tempo

Agora vai!

Ok, estava tentado a coocar o título como "Voltando a fisioterapia (novamente(o retorno))" mas seria palhaçada demais.

Hoje voltei prá bicicleta! Ok, não me senti muito bem, parei na metade, mas tamo indo. Consegui manter uma velocidade na casa dos 15km/hora (seja lá o que isso quer dizer) e o mais importante, acredito que agora os problemas acabaram e aqui será um lugar para descrever minhas conquistas nesta recuperação.

Placebo? Tá brincando...

Me enganei! Por mais que pareça, não tem nada de placebo no tratamento. Claro que agora tudo vai mais lento, mas estou me sentindo muito melhor!

Ufa....

Sempre é bom conversar

Pois hoje tomei coragem e fui falar com o médico.

O tempo em casa me fez refletir e decidi que poderia bater um papo racional com ele.

Pois bem, racionalmente ele me explicou os motivos de eu não ter tido um diagnóstico de trombose antes e racinalmente eu aceitei.... RACIONALMENTE, já que emocionalmente é difícil aceitar o fato de que eu poderia ter morrido "de graça" sem ninguém desconfiar do problema.

Racionalmente isento o cirurgião e equipe (fantásticos na qualidade desse tipo de trabalho aliás) e volto as minhas atenções ao hospital onde fiz meu primeiro atendimento e fui diagnosticado com "angústia"... Sim, irei processá-los

Fisioterapia recomeça (novamente)

Lá fui hoje para a fisioterapia.

Me sinto num tratamente de placebo já que não posso forçar nada, não posso trabalhar os músculos, nada. Apenas estimulação elétrica e uma leve movimentação.

Acho que o mais importante é recuperar a calma para conseguir conversar com meu médico (por hora o melhor que consigo fazer é mandá-lo para o inferno) e ver o que farei da minha vida.

É hora de voltar prá casa

Depois de 6 dias internado, 19 picadas de injeção e amostras de sangue e muitos exames é hora de voltar prá casa.

Meu médico, conforme esperava, não deu as caras e também não ligou. Mandou um assistente para me falar umas bobagens sem sentido tentando eximí-los de culpa. Não o culpo. Ele deve estar ocupado organizando as férias dele em Angra, talvez escolhendo um novo carro ou quem sabe verificando se a Sulamérica já depositou o valor correspondente a minha cirurgia. DANE-SE.

É hora de juntar os cacos e retomar minha vida. Ficarei tomando anticoagulantes (Coumadim) por 1 ano, terei que fazer exames de sangue regularmente para avaliar a coagulação e ainda seguir uma dieta com reduzida quantidade de vitamina K.

Pois é....

Diagnóstico: Embolia Pulmonar

Após passar o dia todo andando pelo hospital Brasil fazendo todo o tipo de exames o (competente) cardiologista Pedro Augusto Abujamra me deu o dianóstico: Embolia Pulmonar que deveria ser tratada com internação imediata.

E alí fiquei para ser tratado com anticoagulantes.

E quase foi o fim

Ao encerrar minhas atividades profissionais do dia juntei minhas coisas e quando estava indo colocar gelo no joelho senti muita falta de ar e comecei a tossir muito. Fui socorrido e melhorei mas ao subir as escadas de casa tudo voltou e apaguei de vez. Ao voltar sentia muito cansaço e o coração disparado.

Fui ao hospital eneficiência Portuguesa de Santo André e o médico (não vou citar o nome publicamente) disse que eu estava estressado, talvez angustiado e me passou um calmante leve para eu dormir e acordar novo em folha.

Nada disso resolveu

Pedalaaaannnndooo

Hoje foi estranho. Não estava me sentindo muito bem e achei que não conseguiria grandes resultados na fisioterapia mas me enganei. Consegui chegar nos 110 graus de flexão sozinho mas legal mesmo foi ter conseguido pedalar na bicicleta.

Antes da cirurgia eu conseguia um movimento de +/- 180 graus no pedal, ontém quando tentei estava perto de 270 (3/4 de volta) e hoje depois de 'ensaiar' uns 5 minutos consegui completar o movimento. Doeu, mas foi suportável, tanto que segui os outros 15 minutos sem grandes problemas.

Agora sinto muito mais facilidade para movimentar o joelho, mesmo após períodos maiores sentado ou com a perna esticada.

Resumindo, foi um dia muito bom mesmo =)

Uma semana de fisioterapia

Terminada a semana tenho meu balanço aqui:
- Estou conseguindo chegar nos 100 graus de flexão sozinho.
- Não sinto quase dor nenhuma.
- As muletas já não fazem falta dentro de casa.


Bom, prá mim já são bons resultados, amanhã vou tirar os pontos e sigo em "tratamento intensivo" mais esta semana que trabalharei de casa.

Vamos ver o que acontece.

Fisioterapia recomeça de verdade

Em uma frase? Dói prá cacete! (Ok, é a segunda vez, mas essa foi a palavra mais leve que achei para descrever a situação)

Cheguei com uma flexão muito baixa, na casa dos 50 graus e andando com as muletas. TUDO ERRADO.

Primeira coisa que falaram é que terei de abandonar uma das muletas já e precisarei forçar mais para dobrar o joelho. Ok, abandonei a muleta na hora, mas forçar mais? Pois é, se você não força vem uma 'mão amiga' da fisioterapeuta prá ajudar! Deus me ajude! Elas brincaram "Hoje você sairá daqui com 90 graus" Ahahaha Elas não estavam brincando :-O

Mas o legal mesmo foi andar sem as muletas. Dei um passeio assistido que foi muito legal do ponto de vista psicológico, uma sensação de progresso incrível.

Tô agora com um monte de gelo no joelho me preparando prá próxima tortura de amanhã...

Mas adorando os resultados. By the way, estou me tratando no COE em Santo André

Nenhuma dor, muito desconforto

Chega a ser estranho. Estou sem dores no joelho mas muito desconforto muscular. Aliás desconforto é padrão nesse tipo de situação e só assim para perceber o quanto não estamos preparados para lidar com limitações. Tomar banho foi uma aventura.

Fora isso tudo vai bem. Não tomo remédios para dor desde a sexta feira pela manhã, os exercícios da fisioterapia já estão fáceis de executar e consigo me movimentar muito bem em casa só falta mesmo é arrumar algo prá fazer, afinal de contas assistir TV todo o dia está sendo cruel!

Agora cruel mesmo é 'cerveja sem álcool'! Credo, isso é ruim demais!!

Em casa

A noite foi meio ruim. Muita dor e esforço com as muletas (imprescindíveis) mas por sorte dormi direito e já acordei muito melhor. As dores diminuiram muito, sobraram apenas as relacionada à movimentação.

Estou fazendo as fisioterapias que iniciei no hospital (levantar a perna e mantê-la no alto, flexionar o joelho e movimentos com o pé) e tomando diversos remédios.

Segunda passo novamente com o especialista e devo iniciar a fisioterapia na clínica no mesmo dia.

Ahhhhhhhh, gelo, muito gelo prá acompanhar

O dia seguinte

Ai! Dói!
No dia seguinte as dores aparecem, não é tão grande mas são muito chatas e constantes.
Mudar de posição na cama é muito ruim e uma ajudinha é sempre bem vinda.
Na parte da tarde veio a pior parte: tomar banho - Eu queria muito mas foi dolorido e estranho.

Maldita cadeira de rodas para banho que não comportava uma pessoa com mais de 100 kgs (aliás a cama não era a ideal para alguém com 1,90 (rs) meus pés acabavam ficando prá fora). Pior ainda foi que ao acabar de tomar o banho e remover as proteções que colocamos sobre o curativo o médico veio remover o dreno! Ou seja, um baita trabalho por nada, se tivesse esperado 15 minutos tinha tomado banho sem essa confusão, mas tudo bem! Afinal de contas, ele estava lá prá me dar alta =D

Voltando da anestesia

Essa parte foi terrível! Ter de ficar deitado sem me levantar por 6 horas (acho que foi isso) não é fácil. A sorte é que estava em quarto particular e isso facilita pois sempre tinha com quem conversar.

Capítulo a parte é usar o tal "papagaio" (rs) situação ingrata, mas consegui e não precisei usar a sonda.

A cirurgia

Cheguei 7:00 da manhã no hostpital e fui para o quarto, foi o tempo de tomar um banho e me levaram prá cirurgia.
O que achei legal é a prestatividade e bom humor de todos os envolvidos, algo que realmente ajuda a quebrar o clima difícil de uma operação.

Conversei com a anestesista, ela me deu um tranquilizante e depois a RAC. Engraçado que todas as pessoas com quem conversei nem viram a RAC ser aplicada, e eu estava consciente, e assim permaneci por toda a cirurgia.

Fura daqui, martela dali e eu só ouvindo a confusão toda, logo vem um enfermeiro avisar que já estava acabando, Tudo não levou 1:30 acho. Logo fui para o pós operatório e ali fiquei por uns 45 minutos.

Tudo acertado, amanhã é o dia

Bom, agora sim está tudo acertado. Darei entrada no hospital amanhã as 07:00hs para a cirurgia.
Jejum total começando as 00:00hs, já separei todos os exames, agora é preencher a ficha para o anestesista e esperar.

Acredito que até o final de semana posso blogar novamente e enviarei as novidades.

E a fisioterapia faz efeito II

Caramba, hoje acordei muito bem. Estou impressinado com a facilidade com a qual estou caminhando. Ontém foi umdia diferente na fisioterapia pois fiz mais exercícios e como estava conseguindo mover bem o joelho arrisquei uns movimentos na bicicleta.

Hoje pela manhã percebi que estava bem mais fácil para andar, a bengala vai ficar mesmo para subir e descer escadas, mas de resto estou me virando bem.

Agora é hora de arrematar tudo do trabalho para poder ir prô hospital sem me preocupar com mais nada.

All set and ready to go!

Hoje saiu a confirmação! Dia 03/outubro farei a cirurgia.
No dia 02 ligarei para confirmar tudo, horário de internação, etc, etc, etc Mas o mais importante é que consegui resolver tudo.

A fisioterapia parece estar ajudando, a bengala só estou usando fora de casa para um caso de emergencia e a dor muscular não está tão intensa quanto ontém. Sigo fazendo alguns dos exercícios em casa prá ajudar mas não na intensidade que deveria já que o trabalho não dá tréguas.

De qualquer forma, prá mim foi um dia feliz! As coisas vão se resolver logo.

E a fisioterapia faz efeito

Só que duma forma não muito boa: Estou com dores musculares terríveis :-(
Na verdade acho que juntou tudo, o fato de eu estar andando mais (e melhor), a fisioterapia que é um pouco puxada e a virada do tempo.

Vou seguir aqui com muito Gelol e um pouco de alongamento para ver se melhora.

Hoje sai o resultado do ECG e amanhã os exames de sangue e eu ainda não recebi resposta do convênio.

De volta ao escritório

Agora que a confusão de consultas e exames passou resolvi trabalhar do escritório.
Fui uma escolha boa apesar do desconforto - Bom por ver os amigos, palavras de incentivo, por poder voltar um pouco a rotina do trabalho com a qual estou acostumado, enfim, alguns momentos divertidos e mais próximos de minha vida cotidiana que pretendo retomar em breve.

Amanhã é o dia de tentar resolver duma vez a questão com o convênio. Já fiz os primeiros contatos, agora é hora de partir prá cima!

Fisioterapia aí vou eu

E hoje começou a tortura fisioterapia.
Como já sou veterano no assunto não houve muita novidade, mas para quem nunca passou por isso vale destacar alguns itens que acho interessante:
- A solidariedade e bom humor entre os pacientes
- Fisioterapeutas sempre muito simpáticos e solicitos, mas com toques de sadísmo
- A dor e o sorriso no rosto daqueles que participam dessas sessões.

Fiz diversos exercícios, ficou claro que já perdi bastante massa muscular, a perna direita já está visivelmente mais fina e devido a lesão do meniisco não posso fazer vários dos movimentos.

Ao final ficou a impressão que houve um pequeno inchaço, mas estou conseguindo me mover bem e não houve nenhuma "dor residual".

Agora só quarta =D

Minha situação é ruim? Não!

Pois é, nessas horas que não estou bem aparecem coisas que parecem pequenos sinais divinos. 23:00hs de um domingo e trocando de canal aleatóriamente caio na CNN e vejo Christopher Reeve em uma entrevista para Larry King descrever com muito humor sua condição e o fato de aguardar um "técnico" que pudesse religar seu sistema nervoso. Puta que pariu (prometo manter o nível, mas nesse caso não dá)! O cara estava tetraplégico e falava como se fosse quase nada!

Pois é, não posso reclamar. Minha lesão é razoavelmente comum e temos ótimos tratamentos atualmente que me deixarão novo em folha em algumas semanas.

Ps: De fato é uma das entrevistas mais impressionantes que já vi. Assustadoramente forte esse cara, muito mais que qualquer Superman.

Lista oficial de cancelamentos

Bom hoje caiu a ficha de tudo que terei de cancelar:
- Correr uma 10k - estava começando minha preparação para isso.
- Viagem ao Chile - seria em outubro, por volta do dia 20.
- Trocar de carro - nem andar eu consigo =P
- Tirar outra certificação até o começo de outubro - Quem tem cabeça de estudar com tanta coisa?
- Compromissos profissionais - Impressionante a fase que estou, tomara que consiga manter o pique neste período.

A notícia boa é que a bengala está sendo só um auxílio para o caso de algum susto. Estou andando com dificuldade devido a baixa mobilidade do joelho mas estou me virando bem.

Exames, exames, exames

Consegui marcar o Eletro Cardiograma para hoje (dei muita sorte) e já fiz os exames de sangue (vááááários e eu detesto) no mesmo dia. O pior foi ficar as mais de 12 horas em jejum... terrível mesmo.

Saiu o diagnóstico

Bom, a RM ficou pronta ontém e hoje estive novamente no IFOR.

Ao passar com o ortopedista ele observou o laudo e me disse que meu caso é "Eminentemente cirurgico" isso se deve ao fato de que além do menisco também tive rompimento do ligamento cruzado anterior.
.... (respirando fundo e retomando o ar) ....
Ok, lá vamos nós pegar informações sobre a cirurgia com o especialista em joelho. Faço nova avaliação com ele que primeiro me examinou, depois confirmou na imagem aquilo que ele viu. Melhor assim, ao menos não estou na mão de um médico que examina exames e não pacientes.
Conversei com ele e a cirurgia é 'simples' - um enxerto será retirado de um ligamento da perna e será fixado no joelho. Poucos dias para ter condição de retomar atividades básicas e um par de semanas para as principais atividades.

Menos mal, mas mesmo assim terei que completar a lista de atividades que serão canceladas.


Data da cirurgia: 10/10/2007 (mas quero de toda forma trazer para o dia 03/10, dependo apenas da liberação do convênio)

A expectativa que mata aos poucos

Acho que a pior parte é a expectativa de saber logo qual é o diagnóstico. O resultado da RM sai na quarta após as 17:00hs e eu já vou na quinta pela manhã falar com o médico para saber como tratar meu menisco (até então o único culpado pela minha dor e dificuldade em andar).

Nestes momentos alguns poucos (e bons, muito bons mesmo) amigos foram de grande ajuda, com poucas mas certeiras palavras. Não quero a "pena" de ninguém mas é difícil lidar com o humor exagerado. Nem todos tem idéia do quanto é difícil encarar esse tipo de situação e acabam errando na dose da brincadeira. De qualquer forma, agradeço enormemente aos que perceberam a dificuldade e simplesmete se dispuseram a ajudar.

OBRIGADO!

Enfim alguma melhora

Na segunda feira, muita aplicação de gelo depois, o inchaço começa a diminuir. Já não sentia muitas dores mas a limitação de movimento continuava forte. Por sorte pude trabalhar de casa o que com certeza ajudou.

Entretando nesta etapa já não tenho grandes esperanças de que a recuperação seja tranqüila. Já comecei a cancelar alguns compromissos pois é certo que terei que me dedicar muito ainda.

A ressonância

Já havia feito esse exame mas estava desconfortável com a idéia de fazê-lo uma vez mais. Sou 'levemente' claustrofóbido e fiquei 'entalado' no diabo da máquina que não é das maiores.
Como a sedação para este exame exige anestesista fui a seco mesmo e na manhã do domingo 16/setembro/2007 lá fui eu. Para minha sorte nem precisei passar por dentro da máquina.
Divertido foi a enfermeira tentando calçar uns "sapatinhos" de feltro no meu pé. Claramente não tinham tamanho 47 e ela desistiu =)

40 minutos de muito barulho e nenhum movimento e o exame estava encerrado. O maior desconforto foi o fato de ter que ficar com o joelho (ainda muito inchado) preso durante o tempo todo em posição pouco confortável.

Bom, acabou e lá fui eu mancando e amparado pela bengala.

Primeiro diagnóstico

No dia seguinte, com o joelho muito inchado, já me diriji até um centro de fraturas de são Bernardo do Campo (IFOR) para verificar o ocorrido. O diagnóstico foi de lesão de menisco, perguntei ao médico se poderia ter sido ligamentos mas ele achava que não já que o movimento estava muito parecido com o do joelho esquerdo mas já pediu um exame por imagem para que pudesse fazer uma avaliação precisa. Comecei a tomar anti-inflamatórios e muitas compressas de gelo.

Neste ponto sentia dores ao movimentar a perna, uma forte restrição do movimento e dores agudas localizadas na região interna do joelho (menisco medial).

A lesão

Bom, minha jornada teve início em 12/setembro de 2007. Um jogo de futebol com os amigos numa noite de quarta-feira.
O jogo estava do meio para fim e voltei a campo, poucos minutos depois ocorreu o lance:
Uma pessoa passou correndo pela minha esquerda e para acompanhá-lo girei sobre a perna direita para iniciar a corrida. No meio do movimento ouvi um estalo e já senti a dor. Gritei e caí, nada mais. Não me lembro nem se sentia dor ou não, mas sabia que não era uma lesão simples - Aliás, tinha a convicção de que era ligamento.
Saí carregado de campo, do lado de fora fiquei de pé, peguei o carro e fui para casa rapidamente.

Foi assim que tudo começou