Os músculos reclamam

Não estou bem. Definitivamente o peso extra e a falta de treino "com impacto" me afetaram.

5 Km em 1 hora, míseros 800 metros de corrida acelerada e agora minhas canelas estão doendo... melhor, latejando.

Mas é isso, agora é manter o rítmo para voltar a bater aquele bolão (hahaha) em 2009.

Que 2009 seja um ano melhor ainda que 2008.

Felicidades ;-)

Agora vai ou racha

Voltei de vez e agora vou para o tudo ou nada :-P

Estou bem acima do peso (maldita comida americana-abarrotada-de-gordura-e-sódio!) mas decidido a voltar aos esportes. Essa semana recomeço a correr e a academia volta dia 5. até lá vou tentar manter ao máximo uma dieta saudável - tanto quanto as festas de final de ano deixarem.