Relatório após algum tempo

Bom, acho que cheguei no ponto máximo de minha recuperação.
Ainda tenho algumas dores, em alguns movimentos mais "pesados" mas nada que atrapalhe muito.

Tentei jogar futebol neste final de semana e esses meses parados fizeram bem seu papel. De "ruim" meu rendimento estava em "ridículo", beirando o patético. O interessante é que no dia seguinte não senti NADA. PArece que faltava um pouco do impacto.

Bom, agora vou para o desafio final (e já era hora) que é correr uma 10k. Semana que vem devo começar a me preparar para isso.

Boa sorte a todos :0)