O tempo passa

Já se foram 85 desde a cirurgia, estou chegando aos 100 (que é uma marca importante já que são liberados novos movimentos/exercícios) e muito bem. Sem dores e com muita facilidade de movimento.

Mas por hora é tempo de férias =)

Até 2008

[Off] Acho que já disse isso antes...

Já falei como é legal o Hospital Brasil?

Já né. Mas repito! Além de ótimos profissionais dão um banho de organização no "outro hospital".

Parabéns uma vez mais prá eles!

Fisioterapia circense

Senhoras e senhores, respeitável público, agora com vocês....

Fabiano na cama elástica! hahaha

Depois de começar a andar na esteira e aumentar os pesos dos exercícios (Leg press com 80Kgs!) hoje foi o dia de andar na cama elástica. Não é difícil, apenas estranho já que a cama é muito "macia", justamente para exercícios de propiocepção.

Além disso destaco o fato de cada vez ser mais fácil subir escadas e de eu ter menos problemas quando fico períodos mais longos em pé ou sentado.

Treino com bola

Agora sim!

Hoje fiz um "treino com bola"! Fiquei lá, numa perna só chutando a bola de volta para o fisioterapeuta.

Ok, eu parecia atacante do corinthians, chutando tudo torto, mas já é alguma coisa né?

Além disso aumentei um pouco mais os pesos, cada vez sinto menos dor e mais confiança. =)

Correndo (ou quase)

Hoje fui para a esteria correr!

hehehe na verdade não foi bem correr, andei a 5km/h e cansei.... afff não lembrava de como cansa andar rápido desse jeito.

Mas é bom ver o progresso. Já consigo subir escadas sem apoio e não dói tanto para descer; Os pesos estão "ficando leves" numa velocidade muito boa....

Realmente, fazia tempo que os resultados não me animavam tanto.

Os estalos se foram

Nem comentei aqui por ser algo muito normal de ocorrer mas, desde que voltei a fazer bicicleta, vinha sentido uns 'estalos' do lado da patela. Nada de muito ruim, tampouco doloroso, apenas chato já que a cada vez que dobrava a perna vinha o tal estalo.

Pois bem, desde ontém não sinto mais. Hoje fiz a bicicleta de forma mais intensa, mantendo uma velocidade um pouco mais alta e não senti mais nada!

Bom, muiiiiiiito bom :O)